- Age. Nguy cơ huyết áp cao tăng theo độ tuổi. Thông qua đầu tuổi trung niên, cao huyết áp phổ biến hơn ở nam giới. Phụ nữ có nhiều khả năng để phát triển huyết áp cao sau khi mãn kinh.
- Race. Áp lực máu cao đặc biệt phổ biến ở người da đen, thường phát triển ở độ tuổi sớm hơn so với nó ở người da trắng . Biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như đột quỵ và đau tim, cũng được phổ biến hơn ở người da đen.
- Lịch sử gia đình. Áp lực máu cao có xu hướng chạy trong gia đình.
- Thừa cân hoặc béo phì. Bạn càng nặng, máu nhiều hơn bạn cần phải cung cấp oxy và chất dinh dưỡng tới các mô của bạn. Khi khối lượng máu lưu thông qua máu của bạn tăng lên tàu, vì vậy áp lực lên thành động mạch của bạn.
- Không vận động cơ thể. Những người không hoạt động có xu hướng có nhịp tim cao hơn. Của bạn nhịp tim cao hơn, các khó khăn hơn trái tim của bạn phải làm việc với mỗi co và lực lượng mạnh mẽ hơn về động mạch của bạn. Thiếu hoạt động thể chất cũng làm tăng nguy cơ bị thừa cân.
- Sử dụng thuốc lá không chỉ hút thuốc hoặc nhai thuốc lá ngay lập tức làm tăng huyết áp của bạn tạm thời, nhưng các hóa chất trong thuốc lá có thể gây tổn hại niêm mạc của thành động mạch của bạn.Điều này có thể gây ra các động mạch của bạn để thu hẹp, tăng huyết áp của bạn. Hút thuốc gián tiếp cũng có thể làm tăng huyết áp của bạn.
- Quá nhiều muối (sodium) trong chế độ ăn uống của bạn quá nhiều natri trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm cho cơ thể của bạn để giữ lại chất lỏng, làm tăng huyết áp.
- Quá ít kali trong kali chế độ ăn uống của bạn. Giúp cân bằng lượng natri trong tế bào của bạn. Nếu bạn không có đủ kali trong chế độ ăn uống của bạn hoặc giữ lại đủ kali, bạn có thể tích tụ quá nhiều natri trong máu của bạn.
- Quá ít vitamin D trong chế độ ăn uống của bạn là không chắc chắn nếu có quá ít vitamin D trong chế độ ăn uống của bạn có thể dẫn đến huyết áp cao . Vitamin D có thể ảnh hưởng đến một enzyme sản xuất bởi thận của bạn có ảnh hưởng đến huyết áp của bạn.
- Uống quá nhiều rượu Theo thời gian, uống rượu nặng có thể làm tổn thương trái tim của bạn . Có nhiều hơn hai hoặc ba nước uống trong một ngồi cũng có thể tạm thời tăng huyết áp của bạn, vì nó có thể làm cơ thể bạn để giải phóng các hormone làm tăng lưu lượng máu và nhịp tim của bạn.
- Căng thẳng. Mức độ cao của sự căng thẳng có thể dẫn đến gia tăng, tạm thời, nhưng đáng kể huyết áp . Nếu bạn cố gắng để thư giãn bằng cách ăn nhiều hơn, bằng cách sử dụng thuốc lá hoặc uống rượu, bạn chỉ có thể làm tăng các vấn đề với huyết áp cao.
- Một số điều kiện kinh niên mãn tính điều kiện nào đó cũng có thể làm tăng nguy cơ huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường, bệnh thận và ngưng thở khi ngủ.
Đôi khi mang thai huyết áp cao, cũng.
Mặc dù huyết áp cao là phổ biến nhất ở người lớn, trẻ em có thể có nguy cơ, quá. Đối với một số trẻ em, cao huyết áp gây ra bởi các vấn đề với thận hoặc tim. Nhưng đối với một số lượng ngày càng tăng của trẻ em, thói quen lối sống người nghèo - như một chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu tập thể dục - đóng góp cho huyết áp cao.
Các biến chứng
Áp lực quá nhiều vào thành động mạch của bạn gây ra huyết áp cao có thể làm hỏng các mạch máu của bạn, cũng như các cơ quan trong cơ thể của bạn. Huyết áp của bạn càng cao và nó còn đi không kiểm soát được, thiệt hại càng lớn.
- Nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. Huyết áp cao có thể gây ra xơ cứng và dày lên của các động mạch (xơ vữa động mạch), có thể dẫn đến một cơn đau tim, đột quỵ hoặc các biến chứng.
- Chứng phình động mạch. Tăng huyết áp có thể làm cho mạch máu của bạn để làm suy yếu và phồng lên, tạo thành một chứng phình động mạch . Nếu vỡ phình mạch, nó có thể đe dọa tính mạng.
- Suy tim bơm máu chống lại áp suất cao hơn trong mạch của bạn, cơ tim dày của bạn . Cuối cùng, các cơ dày có thể có một thời gian khó bơm máu đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, có thể dẫn đến suy tim.
- Yếu đi và thu hẹp các mạch máu trong thận của bạn. Điều này có thể ngăn chặn các cơ quan này hoạt động bình thường.
- Dày lên, thu hẹp hoặc bị rách mạch máu trong mắt. Điều này có thể dẫn đến mất thị lực .
- Hội chứng trao đổi chất hội chứng này là một nhóm các rối loạn trao đổi chất của cơ thể - bao gồm cả chu vi vòng eo tăng lên, chất béo trung tính cao, lipoprotein mật độ cao thấp (HDL), hay "tốt", cholesterol, huyết áp cao, và mức insulin cao . Nếu bạn bị huyết áp cao, bạn có nhiều khả năng có các thành phần khác của hội chứng chuyển hóa. Nhiều thành phần mà bạn có, lớn hơn nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, bệnh tim, hay đột quỵ.
- Rắc rối với bộ nhớ hoặc hiểu biết không được kiểm soát cao huyết áp cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng của bạn để suy nghĩ, ghi nhớ và học hỏi. Rắc rối với bộ nhớ hoặc sự hiểu biết khái niệm phổ biến hơn ở những người có huyết áp cao.
- Lê Công Lý Dịch Theo Mayo Clinic
