Các nhà khoa học đã cảnh báo ; Là ngồi quá lâu - dù bạn có tập luyện thể dục đều đặn , có thể hại cho sức khỏe và bất cứ bạn ngồi ở đâu - trong phòng làm việc , trong lớp học , trong xe hơi hoặc trước máy điện toán (vi tính) hay tivi - điều quan trọng là số giờ mà bạn đã ngồi .
Đây mới là nghiên cứu sơ khởi . những người ngồi lâu thường hay béo phì , bị lên cơn đau tim và có thể chết . Sau 4 tiếng đồng hồ nếu ngồi thường xuyên , thì cơ thể báo động các Gene điều hòa lượng Clucoz và các chất béo trong cơ thể ngưng hoạt động , ngay với các người thường tập thể dục , ngồi từ 1 giờ cũng vẫn có hại .
Bác sĩ Tim Armstrong , chuyên gia về hoạt động thể lực của Tổ Chức Y Tế Thế Giới , cho biết là những người tập thể dục hàng ngày - nhưng vẫn ngồi nhiều - có lẽ nên tập thể dục nhiều lần trong ngày thì hiệu quả của tập thể dục mới tốt hơn - bằng không thì ngược lại .
Các số liệu thăm dò tại Hoa Kỳ , cho thấy người dân Mỹ , dành hơn nữa thời gian một ngày đễ ngồi trong xe hơi hoặc bàn giấy ...
LÊ-CÔNG-LÝ
