Thiếu Kẽm Kẽm, testosterone và Sức khỏe Đàn ôngKẽm Tăng hệ thống miễn dịch Kẽm cắt giảm lạnh, ngắn thông thường Kẽm Tăng Hoạt động não Kẽm lành và Bảo vệ da Kẽm Kích thích vị giác, khứu giác Kẽm Cải thiện sự ham thích Kẽm Cải thiện Tâm trạng Kẽm và hội chứng trước kỳ kinh nguyệt Kẽm trong thời kỳ mang thai và cho con bú Kẽm sau mãn kinh Y tế Kẽm Thiếu Liên Kết Để Biếng ăn và ăn vô độ Nguồn chế độ ăn uống của kẽm Các yếu tố ảnh hưởng sẵn có kẽm Kẽm Thiếu thử nghiệm Khuyến nghị về bổ sung kẽm Kẽm là một yếu tố quan trọng trong sức khỏe con người mà ngay cả sự thiếu hụt nhỏ là một thảm họa. Kẽm bổ sung là một công cụ điều trị mạnh mẽ trong việc quản lý một danh sách dài của bệnh. Kẽm, một khoáng chất vi lượng cần thiết, là cần thiết cho hoạt động trao đổi chất của 300 các enzyme của cơ thể, và được xem là cần thiết cho phân chia tế bào và tổng hợp của DNA và protein. Các men này có liên quan với sự trao đổi chất của protein, chất béo, carbohydrate và rượu. Kẽm cũng rất quan trọng cho sự tăng trưởng tế bào, chữa lành vết thương, sắc sảo về hương vị, phát triển mô liên kết và bảo trì, chức năng hệ thống miễn dịch, sản xuất prostaglandin, khoáng hóa xương, chức năng tuyến giáp thích hợp, máu đông máu, chức năng nhận thức, tăng trưởng của thai nhi và sản xuất tinh trùng. Thiếu KẽmKẽm là một số dinh dưỡng thiếu hụt ở trẻ em Mỹ, theo một nghiên cứu của Đại học Tufts. Hơn 50% trẻ em nghèo và 30% trẻ em không nghèo, độ tuổi từ 1-5, nhận được ít hơn 70% của Trợ cấp chế độ ăn uống giới thiệu của kẽm. Nghiên cứu của 16 chất dinh dưỡng quan trọng, trẻ em thiếu kẽm hơn so với bất kỳ chất dinh dưỡng khác. Thiếu kẽm có liên quan đến là một nhân tố:
Kẽm, testosterone và Sức khỏe Đàn ôngKẽm là cần thiết để duy trì bình thường testosterone trong huyết thanh. Nồng độ kẽm không đủ ngăn chặn các tuyến yên giải phóng luteinizing và nang nội tiết tố kích thích, kích thích sản xuất testosterone.Kẽm cũng ức chế các enzym aromatase có thể chuyển đổi testosterone thành estrogen thừa. Testosterone để tỷ lệ estrogen ở nam giới giảm lão hóa từ cao khoảng 50:1 đến một nửa số đó, hoặc thậm chí thấp của 10:01. Kết quả hoạt động của estrogen trong increasd nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cân và béo phì. Một lý do cho việc tăng cân liên tục với độ tuổi là các tế bào mỡ có chứa aromatase. Các tế bào nhiều chất béo có nghĩa là estrogen có nghĩa là lắng đọng nhiều chất béo. Điều này là tiếp tục trầm trọng hơn do uống rượu, để làm giảm kẽm và estrogen tăng, và để phóng đại vấn đề. Ngoài tác động đến nồng độ hormone, kẽm cũng đã được chứng minh để giúp cơ thể sản xuất tinh trùng khỏe mạnh bằng cách tăng số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển. Một nghiên cứu của USDA phát hiện ra rằng khối lượng tinh dịch giảm 30% khi lượng kẽm thấp. Nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ phát hiện ra rằng nam giới tình nguyện viên đã tiêu thụ một lượng thấp của khối lượng kẽm tinh dịch trưng bày giảm và nồng độ testosterone trong huyết thanh. Thiếu kẽm đã được tìm thấy để có một tác động nghiêm trọng trên tuyến tuyến tiền liệt nam. Thiếu kẽm predisposes tuyến tiền liệt bị nhiễm trùng (prostatis) có thể dẫn đến mở rộng của tuyến tiền liệt (phì đại tuyến tiền liệt). Kẽm Tăng hệ thống miễn dịchTầm quan trọng của kẽm trong phản ứng của cơ thể với nhiễm trùng nổi tiếng.Kẽm là một thành phần trong hormone tuyến thymus kiểm soát và tạo điều kiện cho sự trưởng thành của tế bào lympho. Kẽm cũng đóng một vai trò trong phân chia tế bào và sao chép DNA, từ đó giúp đỡ trong việc sản xuất của các tế bào hệ thống miễn dịch.Kẽm cắt giảm lạnh, ngắn thông thườngGluconate kẽm hình thoi thực hiện tại dấu hiệu đầu tiên của một thời gian giảm lạnh, mức độ triệu chứng theo một nghiên cứu năm 1992. Kẽm, một tác nhân kháng virus và chất làm se, được phát hành vào nước bọt, làm giảm ho, thoát nước mũi và tắc nghẽn. Tiến sĩ Michael Macknin nói với CNN tin tức. "Đó là điều đầu tiên tôi nhận thức được rằng thực sự làm giảm thời gian của các triệu chứng cảm lạnh đến mức này." Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu 100 bệnh nhân có triệu chứng cảm lạnh ít hơn 24 giờ, một nửa trong số các bệnh nhân một hình thoi kẽm và một nửa khác một giả dược. "Có ...... gần như giảm 50% trong thời gian của các triệu chứng của cảm lạnh thông thường."Kẽm Tăng Hoạt động nãoKẽm được tìm thấy trong túi của hệ thống cáp quang phủ đầy rêu của vùng đồi thị của não. Những sợi này đóng một vai trò nâng cao trong bộ nhớ và các kỹ năng tư duy.Của các nhà nghiên cứu trường đại học Texas phát hiện ra rằng phụ nữ thiếu kẽm có một thời gian khó khăn hơn các bài kiểm tra bộ nhớ tiêu chuẩn. USDA nhà khoa học đã tìm thấy nhận thức thấp hơn ở nam giới thử nghiệm bị tước đoạt của kẽm. Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng người bị tai nạn, những người được bổ sung kẽm phản ứng với chức năng nhận thức được cải thiện. Kẽm được chuyển hướng đến các mô lành sau chấn thương hoặc phẫu thuật và trở nên ít có sẵn cho các chức năng thiết yếu khác. Kẽm lành và Bảo vệ daKẽm cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Chế phẩm kẽm tại chỗ (oxit kẽm) đã được sử dụng như một chất làm se để điều trị phát ban tã, ngứa và môi nứt nẻ và da. Kẽm sulfate trong một giải pháp dựa trên nước đã được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, vết loét lạnh và bỏng. Hãy nhớ rằng kẽm sulfat là một muối và có thể được khá ăn da để mô liệu ở nồng độ cao hoặc trung bình. Nội bộ, kẽm kích thích phân chia tế bào, chữa bệnh, hình thành mô liên kết thích hợp, và làm tăng vận chuyển vitamin A từ gan cho da, giúp bảo vệ các mô cơ thể khỏi thiệt hại và sửa chữa bất kỳ thiệt hại hiện nay.Kẽm Kích thích vị giác, khứu giácKẽm kích hoạt các khu vực của não bộ tiếp nhận và xử lý thông tin từ các cảm biến hương vị và mùi. Tầm quan trọng của nó đến sự thèm ăn lần đầu tiên được chứng minh vào năm 1972 khi các nhà nghiên cứu cho thấy rối loạn vị trả lời bổ sung kẽm.Kẽm Cải thiện sự ham thíchMức độ kẽm trong huyết tương đã được tìm thấy để ảnh hưởng đến sự thèm ăn và sở thích khẩu vị. Kẽm không đủ có liên quan đến chán ăn, phản ứng tốt với điều trị thay thế kẽm.Kẽm Cải thiện Tâm trạngBất thường Kẽm cũng thường tồn tại ở những bệnh nhân rối loạn tâm trạng.Kẽm sulfat, được thực hiện là bổ sung một, sẽ xuất hiện hiệu quả trong việc làm giảm thay đổi tâm trạng mệt mỏi, và những thay đổi trong cảm giác ngon miệng.Kẽm và hội chứng trước kỳ kinh NguyệtKẽm cũng có thể giúp đỡ trong việc điều trị hội chứng trước kỳ kinh nguyệt (PMS). PMS ảnh hưởng đến 50% của tất cả các phụ nữ có kinh nguyệt. Có những bằng chứng cho rằng sự thiếu hụt của PMS là nguyên nhân cơ bản progesterone. Một lượng nhỏ kẽm điều hòa sự tiết hormone, bao gồm cả progesterone.Sớm nghiên cứu tại Trường Đại học Y Baylor ở Houston cho thấy mức độ thấp hơn đáng kể của kẽm ở phụ nữ với triệu chứng tiền kinh nguyệt trong giai đoạn hoàng thể của chu kỳ kinh nguyệt, 13 ngày trước kinh nguyệt. Điều này giảm có thể dẫn đến giảm trong các chất tiết của progesterone và endorphins.Endorphins là thuốc giảm đau tự nhiên cơ thể chúng ta sản xuất. Trong khi nghiên cứu vẫn đang tiếp diễn, nó cho thấy các triệu chứng có thể một số triệu chứng tiền kinh nguyệt của phụ nữ được cải thiện bằng cách bổ sung kẽm. Kẽm trong thời kỳ mang thai và cho con búLà rất quan trọng là một người phụ nữ mang thai đáp ứng nhu cầu kẽm của cơ thể mình. RDI chính thức cho phụ nữ mang thai là 19 mg mỗi ngày. Một báo cáo tháng mười trong năm 1992 Tạp chí Dịch tễ học Mỹ chỉ ra rằng lượng kẽm thấp có liên quan với sự gia tăng khoảng gấp hai lần nguy cơ sinh con nhẹ cân, và lượng kẽm thấp trong thai kỳ có liên quan với hơn một trebling giao hàng trước thời hạn .Nghiên cứu báo cáo trong tạp chí y khoa Anh, The Lancet, năm 1992, ghi chú rằng tháng thứ sáu cho con bú ngay cả một người mẹ nuôi dưỡng tốt có thể cung cấp kẽm ít hơn mức cần thiết cho con của mình. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ được bổ sung kẽm đã tăng trưởng đáng kể trong chiều dài và trọng lượng hơn những người đưa ra giả dược. Kẽm sau mãn kinh Y tếKhi một người phụ nữ lứa tuổi, tình trạng kẽm của cô có thể từ chối vì nhiều lý do. Quá mức estrogen có thể làm giảm nồng độ kẽm trong huyết thanh. Phụ nữ sử dụng liệu pháp thay thế estrogen cần phải kiểm tra chắc chắn lượng kẽm của họ là đủ. Một nghiên cứu của Nhà nước Wayne phát hiện ra rằng gần 30% của một nhóm lớn các phụ nữ khỏe mạnh, giàu có hơn 50 là thiếu kẽm.Thiếu kẽm sẽ xuất hiện phổ biến ở phụ nữ lớn tuổi. Điều này có thể được một phần bởi vì họ ăn ít hơn và một phần bởi vì các thực phẩm họ tiêu thụ là thiếu kẽm.Nó cũng được biết rằng hệ thống miễn dịch suy yếu theo tuổi tác, và kẽm thiếu hụt có thể được một phần để đổ lỗi. Kẽm cần thiết cho tầm nhìn ban đêm và cũng có thể làm chậm sự tiến triển của thoái hóa điểm vàng. Thoái hóa điểm vàng là một rối loạn của võng mạc là nguyên nhân hàng đầu của mất mát nghiêm trọng của tầm nhìn ở phụ nữ lớn tuổi. Kẽm Thiếu Liên Kết Để Biếng ăn và ăn vô độMột loạt các nhà nghiên cứu y tế, dinh dưỡng và các bác sĩ thấy rằng kẽm là một yếu tố duy trì trong hành vi ăn uống bình thường. Tiến sĩ Laurie Humphries của University of Kentucky đã tìm thấy rằng trong khi bệnh nhân có thể phát triển rối loạn ăn uống cho các lý do tâm lý, họ được duy trì và phức tạp do thiếu hụt kẽm có kết quả từ lượng thức ăn giảm.Giảm nồng độ kẽm có thể dẫn đến một mong muốn giảm bớt để ăn bởi vì kẽm là rất quan trọng để các giác quan của hương vị và mùi. Trong một công bố tóm tắt năm 1994 xuất hiện trên Tạp chí Nghiên cứu y tế, Tiến sĩ Alex Schauss báo cáo nghiên cứu tại Đại học Stanford, Đại học Kentucky, và Đại học California tại Davis đã tìm thấy hầu hết các anorexics và bulimics nhiều thiếu hụt kẽm. Một nghiên cứu năm năm cho thấy một thuyên giảm tỷ lệ 85% đáng kinh ngạc của chứng biếng ăn tâm thần ở bệnh nhân được đưa ra một bổ sung kẽm. Bổ sung kẽm bằng cách sử dụng dẫn đến tăng cân, chức năng cơ thể và triển vọng tốt hơn về tinh thần được cải thiện.
Nguồn chế độ ăn uống của kẽmNguồn giàu kẽm là hàu, thịt bò, gan, cua, ghẹ, hải sản, thịt gia cầm, các loại hạt và các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, đậu hũ, đậu phộng và bơ đậu phộng, các loại đậu và sữa. Kẽm được tìm thấy trong sữa mẹ là tốt hơn hấp thụ hơn sữa công thức. Trái cây và rau quả là nguồn cung cấp kẽm.Danh sách dưới đây cung cấp hàm lượng kẽm của các loại thực phẩm được lựa chọn trong mg. kẽm.
Các yếu tố ảnh hưởng sẵn có kẽmHơn một nửa nguồn cung cấp kẽm của cơ thể được tìm thấy trong mô cơ.Kẽm cũng được tìm thấy trong xương, mắt, tuyến tiền liệt, tinh hoàn, da và thận. Khoáng sản có thể cạnh tranh cho các trang web hấp thụ trong ruột. Các trang web hấp thu kẽm là những người cùng được sử dụng bởi sắt và đồng.Theefore, đợt tuyển sinh vượt quá sắt hoặc đồng tác động bất lợi có thể cản trở sự hấp thu kẽm. Tương tự như vậy, dư thừa lượng kẽm có thể làm giảm sự hấp thụ sắt và đồng. Phytates và chất xơ được tìm thấy trong các loại ngũ cốc chưa qua chế biến ức chế sinh khả dụng của kẽm và khoáng sản khác. Tiếp xúc với kim loại độc hại như chì hoặc cadmium có thể gây trở ngại cho sự hấp thu kẽm và thay kẽm trong chức năng trao đổi chất của nó. Toàn bộ nấm men bánh mì ngũ cốc tăng cường sự hấp thu kẽm bằng cách sản xuất các enzym phá hủy phytates. Hạt nảy mầm cũng phá hủy các phytates. Kẽm từ các sản phẩm thịt hơn gấp bốn lần sinh học không tìm thấy trong thực phẩm ngũ cốc dạng sợi.Kẽm là dễ dàng hơn để hấp thụ với liều lượng nhỏ hơn. Nhìn chung, cơ thể hấp thụ 15-40% kẽm chế độ ăn uống, tùy thuộc vào yêu cầu của cơ thể. Kẽm được lưu trữ trong các mô cơ thể không có chức năng dự trữ kẽm, vì vậy cơ thể phụ thuộc vào chế độ ăn uống đầy đủ cho các yêu cầu hàng ngày của nó. Kẽm bị mất cũng đổ mồ hôi và thông qua chế biến thực phẩm. Canning hoặc nấu trong nước có thể làm cạn kiệt lượng kẽm trong thực phẩm bởi vì kẽm là hòa tan trong nước. Thiếu Kẽm thử NghiệmNồng độ kẽm trong tóc, máu và các mô khác là các chỉ số đã không thuyết phục và đôi khi gây hiểu lầm. Trong đầu những năm 1980, một thử nghiệm hương vị đơn giản đã được phát triển và báo cáo trong tạp chí The Lancet. Để tạo ra một giải pháp kiểm tra, giải thể kẽm sulfat 0,1% (có sẵn tại sức khỏe của một số cửa hàng thực phẩm và dược phẩm locl của bạn) trong một cơ sở của nước cất. Bạn nên hạn chế ăn, uống hoặc hút thuốc lá ít nhất một giờ trước khi thử nghiệm, sau đó đặt một muỗng cà phê của giải pháp trong miệng của bạn và swish xung quanh trong 10 giây. Nếu nó có vị khó chịu hoặc kim loại, mức độ của kẽm có lẽ là đầy đủ. Tuy nhiên, nếu giải pháp thị hiếu như nước, bạn có thể nhận được kẽm ít hơn bạn cần.Kẽm Độc tínhTrong khi một thiếu kẽm là một thảm họa y tế, một khi đã được đáp ứng nhu cầu của cơ thể, không phải là tốt.Nếu bạn có quá nhiều kẽm, bạn có thể trải nghiệm độc tính kẽm, có thể dẫn đến tiêu chảy bụng, chuột rút và ói mửa. Quá nhiều kẽm lượng cuối cùng sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng và tỷ lệ thích hợp để nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác có thể bao gồm sắt, canxi, selen, nickel, phốt pho, đồng, cũng như Vitamin A, B1, C, và những người khác. Dùng thuốc quá liều dài hạn đối với kẽm cũng có thể gây ra, hoặc đóng góp cho các vấn đề tiêu hóa, rụng tóc, thiếu máu, mất ham muốn tình dục, liệt dương, viêm tuyến tiền liệt, u nang buồng trứng, các vấn đề kinh nguyệt, chức năng miễn dịch bị trầm cảm, co thắt cơ, đau thần kinh tọa, viêm thận ống thận hoại tử / kẽ, chóng mặt và ói mửa, trong số những người khác. Kẽm độc tính cũng có thể (liều> 80 mg / ngày) mức giảm cholesterol HDL và các tế bào máu trắng. Khiếm cholesterol quá trình trao đổi chất cũng có thể do lượng dư thừa các chất bổ sung kẽm. Giới hạn trên an toàn cho kẽm được thành lập bởi Hội đồng quản trị Thực phẩm và Dinh dưỡng của Viện Y học là 40 mg mỗi ngày cho người lớn. Mức chấp nhận được kẽm Intake Upper cho các giai đoạn sống khác nhau là:
LÊ CÔNG LÝ Dịch Từ Springs SẢN PHẨM VIÊN KẼM THIÊN SƯ  MƯỜI BIỂU HIỆN LÂM SÀNG KHI THIẾU KẼM 1. Vị giác mất cảm giác: Chức năng cảm thụ vị giác trên mặt lưỡi thất thường. 2. Trẻ em biếng ăn, kém ăn, ăn thức ăn kì quái: ăn bùn đất, xỉ than, tường vôi, đầu thuốc lá, móng tay, móng chân... 3. Trí lực, thị lực của trẻ bị ảnh hưởng: Trẻ em bị cận thị, học tập thiếu tập trung, hiếu động 4. Cơ thể thấp bé: Thiếu kẽm sẽ làm chậm sự phát triển bình thường của cơ thể: . 5. Phụ nữ kinh không đều hoặc bế kinh: Thanh niên trong THỜI KỲ BIỂU HIỆN GIỚI TÍNH ở giai đoạn 2 KHÔNG TOÀN DIỆN (sinh ra phát triển trái cổ ở nam, không phát triển bộ ngực ở nữ) 6. Nam giới yếu sinh lý: ở tuổi thành niên, ảnh hưởng tới hoạt tính của tinh trùng gây ra bệnh vô sinh. 7. Mụn trứng cá nhiều ở thời kỳ thanh xuân 8. Hiện tượng lãnh cảm ở nữ giới ở tuổi thành niên, phụ nữ mang thai có phản ứng nặng thêm, bào thai trong tử cung phát triển chậm, thai nhi dị dạng, phát sinh những chứng bệnh khác khi sinh nở. 9. Hệ miễn dịch giảm, dễ mắc bệnh . 10. Viêm bộ phận niêm mạc da (viêm lợi, viêm lưỡi, lở miệng), bệnh phát ban, vết thương lâu lành ► Chẩn đoán thiếu kẽm là dựa vào căn cứ sự phán đoán của những biểu hiện lâm sàng nói trên. CÓ 5 NGUYÊN NHÂN TẠO NÊN THIẾU KẼM 1. KẼM có nhiều ở trong GAN ĐỘNG VẬT, THỊT NẠC, HẠT DẺ, ĐẬU PHỘNG, MÈ mà người Phương Đông lấy ngũ cốc làm thức ăn chính, cho nên lượng kẽm trong thức ăn không đủ; lại cộng thêm kén ăn, biếng ăn nên ảnh hưởng đến lượng kẽm hấp thụ không đủ. 2. Nhóm người đặc biệt: Phụ nữ, nhi đồng, những người bổ sung dinh dưỡng không cân bằng, lượng nhu cầu đối với kẽm tăng mà lượng hấp thu lại không đủ. 3. Mất máu do ngoại thương dẫn đến kẽm bị thất thoát lượng lớn. 4. Những người uống thuốc ngừa thai, dùng PENICILIN thường xuyên, người xơ gan, trúng độc cồn. 5. Cơ thể lợi dụng kẽm thực vật quá thấp. ƯU ĐIỂM CỦA KẼM TIANSHI Thành phần: Kẽm nhũ toan, bột lòng trắng trứng gà, đường nho . + KẼM NHŨ TOAN áp dụng KỸ THUẬT THÂU DẪN SINH VẬT, sử dụng an toàn, không kích thích bao tử và ruột. Chức năng chủ yếu của KẼM là tham gia vào việc hợp thành các loại En-zym, tham gia vào QUÁ TRÌNH TỰ SAO VÀ PHÂN CHIA NHIỄM SẮC ADN và ARN của tế bào và việc hợp thành Protein, ảnh hưởng mật thiết đến sự phân chia và tái sinh của tế bào. + BỘT LÒNG TRẮNG TRỨNG GÀ: Nó có hai tác dụng, một là hấp thụ kẽm, hai là làm chất đạm tốt, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. + ĐƯỜNG NHO: Đường không chứa các phân tử cản trở việc hấp thụ kẽm, chọn đường nho nhằm mục đích tăng cường hỗ trợ cho kẽm, làm dung môi vận chuyển kẽm, dùng đường nho làm cho cơ thể hấp thụ kẽm cao hơn so với dùng các chất khác. + VIÊN Bổ KẼM sử dụng viên con nhộng để chứa có thể phòng sự ô xy hóa của kẽm và luôn đảm bảo chất lượng của viên bổ kẽm.. + Thành phần phối hợp trong viên bổ kẽm rất khoa học, chất lượng ổn định, hấp thụ cao, không gây tác dụng phụ. CÁCH DÙNG: Mỗi ngày uống 2 lần, từ 3-10 tuổi mỗi lần 2 viên; từ 10 tuổi trở lên mỗi lần 4 viên. THỜI HẠN: 24 tháng tính từ ngày sản xuất. Ngày sản xuất và thời hạn sử dụng xem trên bao bì  |
KẼM VÀ CUỘC SỐNG CON NGƯỜI
